عوارض مکمل پروتئین وی

در مقاله عوارض مکمل پروتئین وی، به عوارض و فواید مکمل پروتئین وی میپردازیم. پروتئین وی عوارض شدید و بالایی ندارد و فقط در مواقع افراط و تفریط میتواند به شما آسیب برساند.

ابتدا به معرفی پروتئین وی میپردازیم و شما را بیشتر با آن آشنا میکنیم.

پروتئین وی چیست؟

مکمل پروتئین وی عمدتا از شیر گاو گرفته، و تجزیه و پرداخته میشود. شیر گاو حاوی 20 درصد پروتئین وی و 80 درصد پروتئین کازئین است. وی از فراید تبدیل شیر به پنبر از مواد باقی از شیر ته نشین ساخته و تولید میشود.

پروتئین نیز دارای انواع مختلفی است.

انوع پروتئین وی

برای مثال پروتئین کنسانتره چربی و کلسترول کمتری ازپروتئین شیر دارد. نوع هیدرولیزه نیز از پیش هضم شد است، به این معنی که سریع ترین حالت جذب را بین تمامی پروتئین ها دارد.

در حالت بعدی، پروتئین دایت نیز نوعی از پروتئین کنسانتره تصفیه ای است. در این مرحله پروتئین از انواع چربی و کربوهیدرات جدا میشود و پروتئین رژیمی قابل استفاده میشود.

این چند نوع پروتئین از مشهور ترین و بهترین پروتئین وی های شناخته و قابل استفاده برای ورزشکاران است.

تاثیرات مثبت پروتئین وی بر بدن

پروتئین همانطور که عوترض محدودی دارد، فواید بسیار زیادی دارد که از ضرر های ان بیشتر است.

در ادامه مقاله عوارض مکمل پروتئین وی در اینجا به برخی از فواید پروتئین وی میپردازیم.

1- پروتئین وی و عضله سازی

پروتئین وی برای افرادی که تمرین دارند و خواهان ساخت عضله هستند بسیار کاربردی است.

این مکمل با داشتن تمام آمینو اسید های ضروری و غیر ضروری در ساختن عضلات نقش اساسی و بسیار مهمی دارند. بدون پروتئین بدن ما قادر به ساخت عضله ای نخواهد بود.

اگر آمینو اسید های این مکمل کامل و کافی باشد، بدن در حالت آنابولیکی تر میشود و سطح تستسترون ما به صورت طبیعی بالا تر میرود.

2- کمک به تنظیم چربی و انسولین خون

پروتئین این قابلیت را دارد که با چربی های مضر بدن مقابله کند و از تجمع چربی در بدن جلوگیری کند. ابن مکمل خاصی چربیسوزی و افزایش سوخت و ساز بدن را نیز دارد و میتواند در چربیسوزی نیز به کمک شما بیاید.

3- کم کردن و تنظیم فشار خون

پروتئین حاوی لاکتوکینین‌ها است که مهارکننده‌های ACE است. این دو به پایین آوردن و تنظیم فشار کمک بسیاری میکند.

به همین دلیل پروتئین برای افرادی که دارای فشار خون بالا هستند مناسب و مفید است.

4- کمک به حالت سیری و کاهش اشتها

کاهش اشتها به وضوح میتواند در کاهش چربیسوزی و ریزه خواری ها کمک کند. در دوره های حجم خشک و یا حتی در دوره های چربیسوزی، رژیم غذایی منظم و کاملی برای عضله سازی وجود دارد.

5- پروتئین و خواص ضد سرطانی

مطالعات زیادی بر روی پروتئین وی انجام میشود. این مطالعات نشان میدهند که پروتئین میتواند در کنار عضله سازی که برای ما دارد، خواص ضد سرطانی نیز برای ما داشته باشد.

این مورد مورد تایید اکثر محققان و دانشمندان است.

5-ریکاوری سریع تر و بهتر

ریکاوری عضلات یکی از نیاز های ما بدنسازان است. این نیاز تنها با تامین آمینو اسید های ضروری و غیر ضروری تامین میشود. پروتئین ها دارای گلوتامین و بی سی ای ای هستند که نیاز ما را در این دو مکمل قوی بر طرف میکند.

6- جلوگیری از آسیب به عضلات و تاندون هاآسیب به عضلات و تاندون ها میتواند تا مدت های زیادی ورزشکار را از تمرینات حرفه ای خود دور کند. این مکمل در جلوگیری از آسیب به تاندون ها و عضلات بسیار کمک میکند.

عوارض پروتئین وی

خب رسیدیم به مبحث عوارض پروتئین وی

پروتئین عوارض بسیار محدود و کمی دارد. ولی همین عوارض محدود میتواند برای برخی افراد شدید تر و سخت شود.

از بیشترین عوارضی که برای پروتئین وی میتوان ذکر کرد، خرید پروتئین وی تقلبی و فیک است.

پروتئین تقلبی و فیک بیشترین آسیب را به تمامی ارگان های بدن شما میزند. در این نوع مکمل ها چیزی به عنوان پروتئین وجود ندارد و تمام مواد بی ارزش و غیر بهداشتی ریخته میشود.

یکی از مقالات مکمل یت را در این زمینه میتوانید مطالعه کنید. در مقاله پروتئین وی bpi تقلبی این مورد را مشاهده کنید.
حال به برخی عوارض پروتئین وی اورجینال می پردازیم.

1-عوارض گوارشی بزرگترین و بیشترین عوارض این مکمل است. عوارضی همچون نفخ، اسهال، افزایش گاز معده، حالت تهوع و افزایش حرکات روده از عمده ترین مشکلات گوارشی برای پروتئین وی است.

2- خطر ابتلا به ستگ کلیه

افرادی که بیشتر از حد استاندارد و مقدار الا از این مکمل استفاده میکنند میتوانند مبتلا به سنگ کلیه شوند. همچنین در طی مصرف دوره این مکمل باید از اب بیشتر برای دفع مواد زائد توسط کلیه استفاده کرد. افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند نیز نباید از این مکمل استفاده کند.

3-ایجاد مشکل برای افراد مبتلا به نقرس

افرادی که مبتلا به نقرس هستند نباید از این مکمل بدون تایید پزشک استفاده کنند. این مکمل میتواند نقرس شما را تشدید و به علاوم و شدت آن بیفزاید.

تداخلات دارویی پروتئین وی

دارو های مرتبط با پوکی استخوان، ضد انعقاد و ضد پلاکت خون نیز با این مکمل دچار تعارض و اختلاف هستند. افراد باردار نیز فقط و فقط با تایید پزشک از پروتئین میتوانند استفاده کنند.

پیشنهادات برای خرید پروتئین وی

اگر به دنبال خرید وی با کیفیت و ساگار با معده و دستگاه گوارشی هستید، از پروتئین وی گلد ماسل تک استفاده کنید.

پروتئین با بافت و جذب سبک و آمینو اسید کامل نیز میتوان از پروتئین وی ایمپکت مای پروتئین استفاده کرد.

بهترین مکمل برای عضله سازی با قیمت مناسب و جذب مناسب نیز وی پرو موتانت می باشد.

و بهترین مکمل برای استفاده در کنار پروتئین نیز کراتین می باشد. کراتین پیشنهادی ما کراتین مای پروتئین می باشد.

بهترین پروتئین کراتین که در سطح جهان مشهور است نیز وی کراتین یاوا لبز می باشد.

پروتئین برای چه افرادی مناسسب نیست؟

افرادی که مشکلات کلیوی دارند ویا بیماری خاصی دارند نباید از پروتئین به صورت خودسرانه استفاده کنند. این افراد بهتر است قبل از مصرف با پزشک برای طریقه مصف صحیح مشورت نمایند.

همچنین افرادی که مکمل را برای درمان و به توصیه پزشک مصرف میکنند، بهتر است قبل از مصرف و خرید مکمل با مشاوران ما در پیج اینستاگرامی ما در ارتباط باشند. مقاله عوارض مکمل پروتئین وی به پایان رسید و برای بالا بردن کیفیت، نظرات خود را برای ما ارسال کنید.