آمینو ضروری M.A.P ایکس آپ

توضیحات

مکمل آمینو ضروری M.A.P ایکس آپ ترکیب کامل از اسیدهای آمینه ضروری برای ریکاوری، عضله‌سازی و حفظ توده عضلانی خشک شما با بالاترین کیفیت است.

معرفی مکمل M.A.P X-UP (Essential Amino Acids)

مکمل M.A.P (Master Amino Acid Pattern) برند X-UP Nutrition، یک فرمولاسیون تخصصی از اسیدهای آمینه ضروری (EAA) است که برای ورزشکاران حرفه‌ای، بدنسازان و افرادی که در شرایط کات یا رژیم هستند طراحی شده است. این مکمل با دقت بالا و ترکیب علمی از 9 اسید آمینه ضروری فرموله شده که بدن انسان قادر به ساخت آن‌ها نیست و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل تأمین شوند.

برخلاف مکمل‌های سنتی پروتئینی که نیاز به هضم و جذب طولانی‌تری دارند، آمینو اسیدهای موجود در M.A.P ایکس آپ به‌سرعت جذب جریان خون شده و برای سنتز پروتئین عضلانی، ریکاوری و جلوگیری از تحلیل عضله به کار می‌روند. این ویژگی، مکمل MAP را به یکی از سریع‌ترین و موثرترین منابع تأمین آمینو اسید برای بدن تبدیل کرده است.

این مکمل در بسته‌بندی 300 گرمی و با 37 سروینگ مؤثر عرضه می‌شود که برای دوره‌ای بیش از یک ماه کفایت می‌کند. طعم این مکمل در نسخه موجود “Lollipop” (آب‌نباتی) است که مصرف روزانه آن را لذت‌بخش‌تر می‌کند.

ترکیبات فعال مکمل M.A.P ایکس آپ

ترکیب دقیق این محصول شامل 9 اسید آمینه ضروری است:

1. لوسین (Leucine): موثر در تحریک mTOR، سنتز پروتئین و رشد عضلانی

2. ایزولوسین (Isoleucine): نقش در تولید انرژی و بهبود ریکاوری عضلات

3. والین (Valine): ضد خستگی، افزایش استقامت و کمک به تعادل نیتروژن

4. لیزین (Lysine): کمک به ترمیم بافت‌ها، جذب بهتر کلسیم و ساخت آنزیم‌ها

5. ترئونین (Threonine): حمایت از سیستم ایمنی و عملکرد کبد

6. متیونین (Methionine): آنتی‌اکسیدان قوی، حذف فلزات سنگین، پیش‌ساز گلوتاتیون

7. فنیل‌آلانین (Phenylalanine): مؤثر در خلق و خو، تمرکز و ساخت نوروترنسمیترها

8. تریپتوفان (Tryptophan): افزایش سروتونین، بهبود خواب و خلق مثبت

9. هیستیدین (Histidine): کمک به ترمیم بافت عضله و تولید هموگلوبین

این ترکیبات مسئول مستقیم فرآیند ریکاوری عضلانی، سنتز پروتئین، جلوگیری از تحلیل عضله و بهبود عملکرد سیستم ایمنی هستند.

مهم‌ترین ویژگی‌های M.A.P X-UP

1. حاوی تمام 9 آمینو اسید ضروری

بدن انسان قادر به تولید این اسیدهای آمینه نیست، و باید آن‌ها را از منابع خارجی تأمین کند. این مکمل تمام آن‌ها را در دوزهای علمی و متناسب در اختیار بدن قرار می‌دهد.

2. کمک به ریکاوری سریع عضلانی

EAAها به خصوص لوسین و ایزولوسین در تحریک مستقیم مسیر mTOR و افزایش ساخت پروتئین عضلانی نقش کلیدی دارند. مصرف این محصول باعث کاهش درد عضلانی و ریکاوری سریع‌تر پس از تمرینات سنگین می‌شود.

3. محافظت از توده عضلانی در دوره رژیم یا کات

در دوران کاهش وزن، بدن تمایل به سوزاندن عضله دارد. مصرف EAAها می‌تواند جلوی این فرآیند را بگیرد و به حفظ توده عضلانی بدون چربی کمک کند. MAP X-UP با تأمین نیاز اساسی بدن در رژیم‌های کم‌کالری، یکی از مکمل‌های کلیدی در این دوران است.

4. مناسب برای مصرف روزانه حتی در روزهای غیرتمرینی

بر خلاف مکمل‌هایی مثل کراتین یا BCAA که در روز تمرین مؤثرتر هستند، EAAها حتی در روزهای استراحت نیز مفیدند و می‌توانند به ترمیم مداوم بافت عضله کمک کنند.

5. طعم عالی و بدون ناخالصی

طعم آب‌نباتی این محصول با شیرین‌کننده‌های مجاز، تجربه مصرف را دلپذیر کرده و خبری از مزه تلخ آمینوها نیست. همچنین فاقد شکر، رنگ مصنوعی یا مواد افزودنی مضر است.

6. جذب سریع‌تر نسبت به پروتئین‌های معمولی

پروتئین وی یا کازئین ابتدا باید هضم شده و سپس تبدیل به آمینو شوند، اما M.A.P به‌صورت پیش‌هضم‌شده طراحی شده و بلافاصله بعد از مصرف وارد جریان خون می‌شود. این مزیت برای کسانی که نیاز به ریکاوری سریع دارند، حیاتی است.

روش مصرف پیشنهادی

در روز تمرینی: 1 پیمانه (8 گرم) ۱۵ دقیقه قبل از تمرین یا حین تمرین در 300 میلی‌لیتر آب حل شود.

در روزهای استراحت: 1 پیمانه صبح یا بین وعده‌های غذایی

میزان دوز: حداکثر 2 پیمانه در روز (بسته به نیاز بدنی)

نکته حرفه‌ای: مصرف همراه با مکمل کراتین یا گلوتامین می‌تواند اثربخشی ریکاوری را دوچندان کند.

موارد مصرف اصلی

• افزایش ریکاوری عضلانی و کاهش درد عضلات بعد از تمرین
• کمک به ساخت عضله خشک در کنار تمرین مقاومتی
• پیشگیری از تحلیل عضلانی در رژیم‌های کم‌کالری
• بهبود تمرکز، خلق و خو و سطح انرژی
• افزایش سنتز پروتئین بدون کالری اضافی (برای دوره کات)
• مکمل ایده‌آل برای روزه‌داری متناوب یا تمرین در حالت ناشتا

مناسب برای چه افرادی است؟

• ورزشکاران قدرتی، استقامتی و کراس‌فیت
• بدنسازان در دوران حجم خشک یا کات
• افراد دارای رژیم کم‌کالری یا روزه‌داری متناوب
• کسانی که مکمل BCAA مصرف می‌کنند و به دنبال فرمول کامل‌تر هستند
• افرادی با رژیم‌های گیاه‌خواری یا محدودیت در دریافت پروتئین حیوانی
• کسانی که مشکل هضم پروتئین وی دارند و به دنبال مکمل سبک‌تر هستند

هشدارها و نکات مهم

از مصرف بیش از دوز توصیه‌شده خودداری شود

در دوران بارداری یا شیردهی مصرف نشود

در صورت مصرف داروهای خاص یا بیماری‌های مزمن، با پزشک مشورت شود

دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود

جمع‌بندی نهایی

مکمل M.A.P ایکس آپ یکی از کامل‌ترین و باکیفیت‌ترین آمینو اسیدهای ضروری موجود در بازار داخلی است که با دوز مؤثر، طعم دلپذیر و ترکیب علمی، می‌تواند انتخابی عالی برای ورزشکاران و حتی افراد غیرورزشکار باشد.

این مکمل با حمایت از ریکاوری، جلوگیری از تحلیل عضلانی و تحریک سنتز پروتئین، برای رسیدن به نتایج بهتر در بدنسازی و تناسب اندام ضروری است. اگر به‌دنبال مکملی هستید که جای خالی پروتئین در رژیم شما را پر کند، M.A.P X-UP دقیقاً همان چیزی است که نیاز دارید.

با در نظر گرفتن کیفیت ساخت، فرمولاسیون کامل، برند معتبر و تجربه مصرف مثبت توسط بسیاری از ورزشکاران ایرانی، M.A.P X-UP یک گزینه قابل‌اعتماد و حرفه‌ای برای هر سطح از تمرین است — از مبتدی تا پیشرفته.

سؤالات متداول درباره مکمل آمینو ضروری M.A.P X-UP

۱. مکمل M.A.P X-UP دقیقاً چیست و چه تفاوتی با BCAA دارد؟

M.A.P یک مکمل EAA است که شامل تمام ۹ اسید آمینه ضروری می‌شود، در حالی که BCAA تنها شامل ۳ اسید آمینه زنجیره‌ای است (لوسین، ایزولوسین، والین). بنابراین، M.A.P کامل‌تر و موثرتر در عضله‌سازی و جلوگیری از تحلیل عضله است.

۲. چه زمانی باید از مکمل M.A.P استفاده کرد؟

بهترین زمان مصرف این مکمل قبل یا حین تمرین است. اما در روزهای غیرتمرینی هم می‌توان آن را صبح یا بین وعده‌های غذایی برای ترمیم عضلات استفاده کرد.

۳. آیا مصرف M.A.P باعث افزایش حجم عضله می‌شود؟

بله، به دلیل تأمین سریع و کامل آمینو اسیدهای ضروری، این مکمل باعث افزایش سنتز پروتئین و رشد عضله خشک می‌شود، به‌خصوص در کنار برنامه تمرینی مناسب.

۴. آیا می‌توان M.A.P را با کراتین یا گلوتامین مصرف کرد؟

بله، ترکیب M.A.P با کراتین یا گلوتامین اثربخشی هر دو مکمل را افزایش می‌دهد و می‌تواند فرآیند ریکاوری و عضله‌سازی را تسریع کند.

۵. آیا این مکمل برای خانم‌ها هم مناسب است؟

بله. M.A.P برای خانم‌ها نیز مناسب است، به‌ویژه در شرایط تمرینی یا رژیم‌های کم‌کالری. تنها در دوران بارداری و شیردهی باید با پزشک مشورت شود.

۶. آیا M.A.P می‌تواند جایگزین مکمل پروتئین وی شود؟

در مواقع خاص مانند روزه‌داری، تمرین با معده خالی، یا مشکلات گوارشی با پروتئین وی، می‌توان از M.A.P استفاده کرد. اما به‌طور کامل جایگزین پروتئین نیست چون کالری ندارد.

۷. عوارض جانبی M.A.P چیست؟

در صورت مصرف در دوز توصیه‌شده، عوارض خاصی گزارش نشده است. اما مصرف بیش از حد می‌تواند باعث دل‌درد، تهوع یا مشکلات گوارشی در برخی افراد شود.

۸. آیا مکمل M.A.P فقط برای ورزشکاران حرفه‌ای مناسب است؟

خیر، این مکمل برای تمام افراد فعال، حتی سطح مبتدی، مناسب است. افرادی که رژیم غذایی محدودی دارند یا پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند نیز می‌توانند از آن بهره‌مند شوند.

۹. هر سروینگ از مکمل MAP چند گرم است و چند وعده دارد؟

هر سروینگ معادل ۸ گرم است و بسته‌بندی ۳۰۰ گرمی آن دارای ۳۷ وعده مصرف است که برای بیش از یک ماه کافی است.

۱۰. مزیت اصلی M.A.P X-UP نسبت به برندهای خارجی چیست؟

ترکیب کامل، قیمت مناسب‌تر، طعم عالی، تولید داخلی با کیفیت بالا و موجود بودن در بازار ایران از جمله مزایای مهم این محصول نسبت به برندهای خارجی است.