توضیحات
بی سی ای ای ایمپکت مای پروتئین سوخت عضلات، تسریع ریکاوری و افزایش قدرت تمرین است. این مکمل قدرتمند هم حجم عضلانی و هم قدرت و استقمت تمرین به شما میدهد.
در دنیای مکمل‌های ورزشی، معدود محصولاتی هستند که هم از لحاظ علمی ثابت‌شده‌اند و هم بازخورد فوق‌العاده‌ای از سوی ورزشکاران حرفه‌ای دریافت کرده‌اند. یکی از این مکمل‌ها، BCAA Impact مای پروتئین (Myprotein Impact BCAA) است. این مکمل با فرمولی قدرتمند، دوز استاندارد و طعم‌های متنوع، گزینه‌ای ایده‌آل برای ورزشکارانی است که به دنبال بهبود ریکاوری، کاهش تخریب عضلانی و افزایش استقامت هستند.
بی سی ای ای ایمپکت مای پروتئین و چرا اهمیت دارد؟
BCAA مخفف Branched-Chain Amino Acids یا آمینو اسیدهای شاخه‌دار است که شامل لوسین، ایزولوسین و والین می‌شود. این سه آمینو اسید ضروری توسط بدن تولید نمی‌شوند و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل دریافت شوند. نقش آن‌ها در ساخت عضله، جلوگیری از کاتابولیسم عضلانی، بهبود عملکرد تمرینی و تسریع ریکاوری پس از تمرین، بی‌نظیر است.
معرفی مکمل بی سی ای ای ایمپکت مای پروتئین
مای پروتئین یکی از معتبرترین برندهای اروپایی در صنعت مکمل‌های ورزشی است. مکمل Impact BCAA این برند، با نسبت ایده‌آل 2:1:1 از لوسین، ایزولوسین و والین، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای ورزشکاران قدرتی و استقامتی است. این نسبت مطابق با مطالعات علمی طراحی شده تا بیشترین اثر را بر سنتز پروتئین عضلانی داشته باشد.
ترکیبات و ارزش غذایی (برای هر سروینگ ۵ گرمی):
| ترکیب | مقدار
| لوسین | ۲۵۰۰ میلی‌گرم |
| ایزولوسین | ۱۲۵۰ میلی‌گرم |
| والین | ۱۲۵۰ میلی‌گرم |
| طعم‌دهنده طبیعی | بسته به نوع طعم |
همچنین این مکمل فاقد شکر، فاقد گلوتن و بدون رنگ مصنوعی است.
اگر میخواهید عضله سازی کامل داشته باشید، ایمپکت وی مای پروتئین بهترین گزینه است.
ویژگی‌های برجسته بی سی ای ای ایمپکت مای پروتئین
- نسبت علمی 2:1:1 از آمینو اسیدهای شاخه‌دار
- جذب سریع و اثرگذاری بالا قبل، حین یا بعد تمرین
- فاقد مواد افزودنی مضر
- مناسب برای افراد گیاه‌خوار و وگان
- در دسترس در بیش از ۱۰ طعم متنوع
- دارای گواهینامه‌های بین‌المللی کیفیت (ISO، GMP و Labdoor)
- فواید مکمل BCAA Impact برای بدنسازان
1. افزایش سرعت ریکاوری بعد تمرینات سخت
2. کاهش درد عضلانی (DOMS)
3. جلوگیری از تخریب عضلانی در رژیم‌های کاهش وزن
4. افزایش انرژی در طول تمرینات هوازی و بی‌هوازی
5. تحریک سنتز پروتئین عضلانی
6. حفظ توده عضلانی در دوران کات
طریقه مصرف مکمل BCAA Impact
قبل از تمرین: ۵ گرم (۱ پیمانه) با ۲۵۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب برای افزایش انرژی و جلوگیری از تحلیل عضلات
در طول تمرین: جهت تأمین انرژی پایدار در تمرینات طولانی
بعد از تمرین: برای تسریع بازسازی عضلات و جلوگیری از تخریب پروتئینی
در دوره‌های افزایش حجم، استفاده هم‌زمان با کراتین یا وی پروتئین توصیه می‌شود.
چه کسانی باید از Impact BCAA استفاده کنند؟
ورزشکاران حرفه‌ای و بدنسازان
کسانی که تمرینات سنگین قدرتی یا هوازی دارند
افرادی که رژیم کم‌کالری دارند
افراد گیاه‌خوار که منابع BCAA کمی دریافت می‌کنند
کسانی که درد عضلانی طولانی پس از تمرین دارند
تفاوت Impact BCAA با سایر برندها
- دوز علمی و واقعی
- اثربخشی اثبات‌شده با تست‌های آزمایشگاهی
- فرمول بدون مواد حساسیت‌زا
- قیمت اقتصادی نسبت به کیفیت
- قابلیت ترکیب با سایر مکمل‌ها مانند ال گلوتامین، کراتین و سیترولین
هشدارها و موارد احتیاط
برای افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده توصیه نمی‌شود
در صورت بیماری کلیوی یا کبدی، حتماً با پزشک مشورت شود
دوز توصیه‌شده را افزایش ندهید
در جای خشک و خنک نگهداری شود
نکات تخصصی بدنسازی برای مصرف BCAA
اگر در دوران کات هستید، مصرف BCAA ناشتا می‌تواند مانع از تحلیل عضلات شود.
برای بیشترین بازده، همراه با یک وعده پروتئینی بعد تمرین مصرف شود.
ترکیب این مکمل با گلوتامین، نقش مهمی در ریکاوری پیشرفته و رشد عضلات دارد.
در تمرینات با شدت بالا (HIIT) مصرف درون‌تمرینی بهترین گزینه است.
سؤالات متداول درباره مکمل BCAA Impact مای پروتئین
1. آیا مکمل BCAA Impact برای بانوان هم مناسب است؟
بله، این مکمل برای بانوان ورزشکار نیز مناسب است و هیچ هورمون یا ماده ممنوعه‌ای ندارد.
2. آیا می‌توان BCAA را با کراتین مصرف کرد؟
بله، ترکیب BCAA با کراتین می‌تواند بازده عضله‌سازی و ریکاوری را چند برابر کند.
3. چند بار در روز می‌توان از BCAA استفاده کرد؟
۲ الی ۳ بار بسته به شدت تمرین، با رعایت دوز مجاز (۵ گرم در هر بار).
4. آیا این محصول قند یا شکر دارد؟
خیر، BCAA Impact مای پروتئین فاقد شکر است.
5. آیا در دوران رژیم لاغری می‌توان استفاده کرد؟
بله، این مکمل نه‌تنها مانع تحلیل عضله می‌شود بلکه انرژی تمرین را نیز بالا می‌برد.
6. طعم بی‌طعم یا با طعم کدام بهتر است؟
این مورد کاملاً سلیقه‌ای است، اما نسخه بدون طعم برای ترکیب با مکمل‌های دیگر توصیه می‌شود.
7. آیا BCAA باعث افزایش وزن می‌شود؟
خیر، این مکمل بدون کالری و بدون شکر است و فقط به حفظ عضلات کمک می‌کند.
8. آیا می‌توان ناشتا مصرف کرد؟
بله، به‌خصوص در دوره کات، مصرف ناشتا مفید است.
9. بهترین زمان مصرف در روزهای استراحت چیست؟
صبح یا بین وعده‌های غذایی برای کاهش تحلیل عضلات.
10. آیا این مکمل مورد تأیید آزمایشگاه‌های معتبر است؟
بله، BCAA مای پروتئین دارای گواهی‌های آزمایشگاهی مستقل مانند Labdoor است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.