توضیحات
بی سی ای ای جنیکس بایوجنیکس بررسی تخصصی، ویژگی‌ها و مزایا
بی سی ای ای جنیکس بایوجنیکس (BioGenix BCAA Genix) یکی از گزینه‌های محبوب میان ورزشکاران حرفه‌ای و بدنسازان است که با فرمولاسیون خاص خود، نقش مهمی در ریکاوری عضلات، افزایش استقامت و جلوگیری از تحلیل عضلانی ایفا می‌کند. این مکمل با نسبت استاندارد 2:1:1 از لوسین، ایزولوسین و والین طراحی شده و برای تمرینات قدرتی و هوازی کاملاً مناسب است.
ویژگی‌های کلیدی بی سی ای ای جنیکس بایوجنیکس
- حاوی اسیدهای آمینه شاخه‌دار (لوسین، ایزولوسین، والین)
- نسبت علمی 2:1:1 برای اثربخشی بیشتر
- مناسب برای مصرف قبل، حین یا بعد از تمرین
- افزایش قدرت و تمرکز ذهنی در حین تمرینات شدید
- جلوگیری از تحلیل عضلات در تمرینات طولانی‌مدت
- تسریع در فرآیند ریکاوری عضلات
- قابل حل در آب با طعم‌های متنوع و مطلوب
میتوانید در کنار این مکمل از گلوتامین یو اس ان یا گلوتامین ایوژن برای نهایت اثر گذاری این مکمل و نگهداری از عضلاتتان استفاده کنید.
مزایای مصرف بی سی ای ای جنیکس بایوجنیکس
این مکمل برای افرادی که تمرینات شدید انجام می‌دهند یا در رژیم‌های غذایی کتوژنیک و کم‌کربوهیدرات قرار دارند، بسیار مفید است. همچنین:
- باعث بهبود سنتز پروتئین در عضلات می‌شود.
- توانایی بدن برای مقابله با خستگی را افزایش می‌دهد.
- عملکرد عضلات را در طول تمرین حفظ می‌کند.
- از تجزیه پروتئین عضلات جلوگیری می‌کند.
همچنین استفاده از کراتین های مونوهیدرات و خالص مثل کراتین مونوهیدرات موتانت و یا کراتین جویدنی ماسل تک استفاده کنید.
نحوه مصرف
به‌طور معمول، پیشنهاد می‌شود ۱ پیمانه (حدود ۵ تا ۱۰ گرم) از مکمل را در ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب حل کرده و قبل یا حین تمرین مصرف کنید. در روزهای بدون تمرین، میتوانید صبح یا بین وعده‌های غذایی مصرف نمایید.
چه کسانی باید از BCAA استفاده کنند؟
ورزشکاران قدرتی، بدنسازان، دوندگان استقامتی، افرادی که رژیم‌های غذایی محدود دارند و کسانی که تمرینات سختی انجام می‌دهند، می‌توانند از این مکمل بهره‌مند شوند.
پرسش و پاسخ متداول درباره BCAA جنیکس بایوجنیکس
- بی سی ای ای جنیکس بایوجنیکس برای خانم‌ها مناسب است؟
بله، این مکمل برای خانم‌ها و آقایان مناسب است و باعث افزایش توان، ریکاوری سریع‌تر و جلوگیری از تحلیل عضلانی می‌شود. به طور کلی مصرف بی سی ای ای محدودیت جنسی و یا سنی خاصی ندارد و در هر صو.رت با پزشک مشورت شود. - آیا مصرف این مکمل باعث چاقی می‌شود؟
خیر، این مکمل کالری پایینی دارد و مستقیماً در عضلات استفاده می‌شود؛ چاقی ایجاد نمی‌کند. همچنین میتواند در دوره کاهش وزن و چربیسوزی برای استقامت بیشتر و نگهداری عضلات استفاده کنید. - مصرف BCAA در کنار پروتئین وی مفید است؟
بله، این دو مکمل می‌توانند مکمل یکدیگر باشند و تأثیر بیشتری روی عضله‌سازی داشته باشند. - آیا برای افراد مبتدی مناسب است؟
بله، حتی افرادی که تازه ورزش را شروع کرده‌اند می‌توانند از آن بهره ببرند، البته با مشاوره مربی یا متخصص تغذیه. - بهترین زمان مصرف چه وقتی است؟
قبل، حین یا بلافاصله پس از تمرین بهترین زمان مصرف BCAA است. - با معده خالی مصرف شود یا همراه غذا؟
می‌توان با معده خالی یا همراه با یک وعده سبک مصرف کرد؛ بسته به میزان حساسیت دستگاه گوارش فرد. - آیا مصرف مداوم آن ضرر دارد؟
در دوزهای توصیه‌شده و در کنار رژیم مناسب، هیچ ضرری ندارد. - چه مدت طول می‌کشد تا تأثیر BCAA دیده شود؟
معمولاً بعد از چند جلسه تمرین منظم و مصرف مداوم، تأثیرات در ریکاوری و کاهش خستگی احساس می‌شود. - آیا کودکان می‌توانند مصرف کنند؟
خیر، این مکمل مخصوص بزرگسالان و ورزشکاران است. - آیا می‌توان همراه با کراتین استفاده کرد؟
بله، ترکیب BCAA و کراتین یکی از رایج‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای افزایش حجم و عملکرد عضلات است.
جمع‌بندی
مکمل BCAA جنیکس بایوجنیکس انتخابی ایده‌آل برای کسانی است که به‌دنبال ریکاوری سریع، کاهش خستگی، جلوگیری از تحلیل عضلات و افزایش قدرت در تمرینات سخت هستند. ترکیب علمی و دقیق این محصول باعث شده تا در میان مکمل‌های آمینواسیدی بازار، جایگاه ویژه‌ای داشته باشد. در صورت رعایت دوز مصرفی و زمان مناسب، میتوانید از تمام مزایای آن بهره‌مند شوید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.