توضیحات
تریپل مس گینر لاپروا یکی از مکمل‌های پرکالری و قدرتمند در دسته مس گینرهاست که مخصوص افراد لاغر و کسانی که به سختی وزن اضافه می‌کنند، طراحی شده است. این مکمل با هدف افزایش حجم عضلات، بهبود ریکاوری، افزایش سطح انرژی، و تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز تولید شده و به دلیل کیفیت ترکیبات خود، در میان ورزشکاران حرفه‌ای و افرادی که به دنبال افزایش وزن سریع و سالم هستند، محبوبیت بالایی دارد.
ترکیبات اصلی تریپل مس گینر لاپروا Laperva Triple Mass Gaine
یکی از ویژگی‌های ممتاز تریپل مس گینر لاپروا، فرمولاسیون متعادل و علمی آن است که در هر وعده مقدار زیادی کالری، پروتئین و کربوهیدرات را با نسبت هوشمندانه‌ای در اختیار بدن قرار می‌دهد:
پروتئین وی کنسانتره و ایزوله: منبعی غنی از آمینواسیدهای ضروری برای رشد و ترمیم عضلات.
کربوهیدرات‌های پیچیده و ساده: ترکیب دکستروز، مالتودکسترین و سایر منابع کربوهیدراتی برای تأمین انرژی سریع و طولانی‌مدت.
چربی‌های سالم مانند MCT oil: برای تأمین انرژی اضافی بدون ایجاد اضافه‌وزن ناسالم.
فیبرهای غذایی: کمک به هضم بهتر و کاهش احساس نفخ پس از مصرف.
ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی: از جمله ویتامین‌های گروه B، ویتامین D، کلسیم، منیزیم، آهن و زینک جهت حمایت از متابولیسم و سلامت عمومی بدن.
آنزیم‌های گوارشی: مثل پاپائین و بروملین برای جذب بهتر مواد مغذی و جلوگیری از مشکلات گوارشی.
میتوانید در کنار این مکمل از کراتین ترکیبی ناترکس ولو گرو با نظر مربی و پزشک برای حجم و وزن بهتر استفاده کنید.
ویژگی‌های برجسته تریپل مس Laperva Triple Mass Gaine
- کالری بسیار بالا (در حدود ۱۲۰۰ تا ۱۳۰۰ کالری در هر وعده)
- بیش از ۵۰ گرم پروتئین در هر وعده برای عضله‌سازی بهینه
- نسبت هوشمندانه پروتئین به کربوهیدرات برای افزایش حجم خشک
- طعم‌های خوش‌خوراک و ترکیب‌پذیری عالی با شیر یا آب
- قابلیت استفاده به عنوان میان‌وعده یا وعده غذایی کامل
- فاقد گلوتن (در برخی نسخه‌ها) و مناسب افراد دارای حساسیت گلوتنی
- پشتیبانی از بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلانی بعد از تمرین
مزایای مصرف تریپل مس گینر لاپروا Laperva Triple Mass Gaine
1. افزایش وزن سریع و سالم: با کالری بالا و کیفیت پروتئین مناسب، بدن را در حالت آنابولیک نگه می‌دارد.
2. کمک به ساخت توده عضلانی خشک: نسبت مناسب پروتئین به کربوهیدرات مانع از افزایش چربی اضافه می‌شود.
3. بهبود عملکرد ورزشی: تأمین انرژی پایدار برای تمرینات شدید.
4. جلوگیری از تحلیل عضلات: مناسب برای دوره‌های افزایش حجم یا زمانی که بدن در معرض کاتابولیسم است.
5. ریکاوری سریع‌تر بعد از تمرین: به دلیل وجود آنزیم‌های گوارشی و آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA).
6. جایگزین مناسب وعده غذایی: مخصوصاً برای افرادی که وقت کافی برای تهیه غذای کامل ندارند.
طریقه مصرف تریپل مس گینر لاپروا Laperva Triple Mass Gaine
روزهای تمرینی:
1 اسکوپ ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از تمرین برای انرژی بیشتر
2 اسکوپ بلافاصله بعد تمرین جهت بازسازی ذخایر گلیکوژن و ترمیم عضلات
1 اسکوپ قبل خواب برای جلوگیری از تحلیل عضلات در طول شب
روزهای غیر تمرینی:
1 اسکوپ صبح ناشتا
1 اسکوپ عصر یا بین وعده‌های غذایی
مخلوط کردن هر اسکوپ با ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر پیشنهاد می‌شود. استفاده از شیر، کالری بیشتری فراهم می‌کند و طعم لذت‌بخش‌تری دارد.
چه کسانی باید از این مکمل استفاده کنند؟
افرادی که متابولیسم بالایی دارند و به سختی وزن اضافه می‌کنند
نوجوانان ورزشکار که در دوره رشد قرار دارند (بالای ۱۶ سال)
بدنسازان حرفه‌ای در دوره حجم
افراد کم‌اشتها که وعده‌های غذایی کامل نمی‌توانند بخورند
کسانی که به دنبال افزایش قدرت و استقامت عضلانی هستند
هشدارها و نکات مصرف
در افراد دیابتی یا با مشکلات کلیوی حتماً با مشورت پزشک مصرف شود
مکمل نباید جایگزین وعده‌های غذایی کامل دائمی شود
در دوران بارداری و شیردهی با توصیه پزشک استفاده شود
دور از دسترس کودکان نگهداری شود
مقایسه تریپل مس لاپروا با سایر گینرها
در مقایسه با Serious Mass اپتیموم: تریپل مس لاپروا چربی کمتر و جذب گوارشی بهتری دارد.
مقایسه با Super Mass Gainer دایماتیز: فرمول ایزوله‌تر و با پروتئین وی بالاتری ارائه می‌دهد.
در مقایسه با مس گینرهای ایرانی: کیفیت ترکیبات، بسته‌بندی و اثربخشی بالاتری دارد.
نکاتی برای کسب نتیجه بهتر
همزمان با مکمل از تغذیه غنی از پروتئین و کربوهیدرات طبیعی استفاده شود.
تمرینات قدرتی با تمرکز بر حرکات چندمفصلی (اسکوات، ددلیفت، پرس سینه) انجام شود.
خواب شبانه کافی (حداقل ۷ ساعت) و کاهش استرس روزانه نقش کلیدی دارد.
پاسخ به ۱۰ پرسش پرتکرار درباره تریپل مس گینر لاپروا
1. این مکمل برای افزایش وزن مؤثره؟
بله، با کالری بالا و ترکیبات جذب سریع و آهسته، به طور مؤثر باعث افزایش وزن سالم می‌شود.
2. مناسب بانوان هم هست؟
بله، ولی با دوز کمتر و تحت نظر مربی یا متخصص تغذیه میتوان از این مکمل استفاده نمود.
3. برای نوجوانان قابل استفاده است؟
از ۱۶ سالگی به بالا و با مشورت پزشک یا مربی ورزشی میتوان مصرف نمود. بهتر ست ذر هر صورت قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
4. با شیر بهتره یا آب؟
شیر کالری و پروتئین بیشتری فراهم می‌کنه، اما ممکنه برای بعضی‌ها باعث نفخ بشه.
5. چقدر طول می‌کشه تا اثر بذاره؟
در صورت مصرف منظم و تغذیه مناسب، معمولاً طی ۲ تا ۴ هفته نتایج اولیه نمایان می‌شود.
6. آیا باعث چربی شکم میشه؟
در صورتی که ورزش منظم نداشته باشید، ممکنه چربی اضافه ایجاد کنه. تمرینات هوازی رو فراموش نکنید.
7. چه موقع از روز مصرف کنم؟
بهترین زمان‌ها: صبح ناشتا، بعد تمرین، قبل خواب و بین وعده‌های غذایی میتوان از این مکمل استفاده کرد.
8. آیا لاکتوز داره؟
مقدار کمی لاکتوز دارد؛ افراد حساس باید با احتیاط مصرف کنند یا با شیر بدون لاکتوز مخلوط کنند.
9. به تنهایی کافیه یا مکمل دیگه هم نیاز دارم؟
مکمل‌هایی مثل کراتین، مولتی‌ویتامین و آمینواسیدها مکمل خوبی برای تریپل مس هستن.
10. میزان مصرف روزانه چقدره؟
بین ۲ تا ۳ اسکوپ در روز، بسته به وزن بدن، هدف تمرینی و نیاز کالری روزانه. میتوان از این گینر استفاده کرد.
تریپل مس گینر لاپروا مکملی حرفه‌ای و قدرتمند برای کسانی‌ست که به دنبال افزایش وزن، حجم عضلانی و بهبود ریکاوری هستند. استفاده از این مکمل در کنار یک سبک زندگی سالم، برنامه تمرینی هدفمند و تغذیه صحیح، می‌تواند شما را در مسیر رسیدن به اندامی ایده‌آل یاری کند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.