توضیحات
پروتئین وی آی اچ اس (IHS Whey Protein) مکملی حرفه‌ای برای رشد عضلات، ریکاوری سریع و تناسب اندام پایدار است.
انتخاب یک منبع پروتئین باکیفیت، عامل کلیدی برای رشد عضلات و بهبود عملکرد ورزشی است. پروتئین وی آی اچ اس (IHS Whey Protein) به عنوان یکی از بهترین مکمل‌های پروتئینی وارداتی، با ترکیب وی ایزوله و وی کنسانتره، جایگاه خاصی در میان بدنسازان حرفه‌ای و ورزشکاران سطح بالا پیدا کرده است.
این مکمل ساخت برند معتبر IHS Technology اسپانیا است و نه‌تنها کیفیت ساخت و ترکیب مواد آن در سطح استانداردهای اروپایی قرار دارد، بلکه طعم‌های لذیذ و فرمول علمی آن باعث شده برای طیف وسیعی از اهداف از جمله افزایش حجم عضلانی خشک، ریکاوری سریع، جلوگیری از تحلیل عضلات و حتی کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد.
میتوانید در کنار این مکمل از کراتین پرفورم و یا کراتین پریموال لبز استفاده کنید.
ترکیبات اصلی و ارزش غذایی پروتئین وی IHS
یکی از دلایل محبوبیت پروتئین وی آی اچ اس، ترکیب دقیق و علمی آن است. هر اسکوپ ۳۰ گرمی از این مکمل معمولاً شامل موارد زیر است:
پروتئین خالص: حدود ۲۴ تا ۲۵ گرم پروتئین باکیفیت، ترکیبی از وی ایزوله و وی کنسانتره
کربوهیدرات: ۲ تا ۴ گرم (بسته به طعم و نسخه)
چربی: ۱ تا ۲ گرم
BCAA (آمینو اسیدهای شاخه‌دار): حدود ۵ گرم
EAA (آمینو اسیدهای ضروری): در حدود ۹ گرم
کالری کل: بین ۱۱۰ تا ۱۳۰ کیلوکالری
این ترکیب متعادل باعث می‌شود که مکمل وی آی اچ اس نه‌تنها در فاز حجم، بلکه در دوره‌های کات و فیتنس نیز کارایی بالایی داشته باشد.
مزایای پروتئین وی آی اچ اس برای ورزشکاران
۱. رشد عضلات خشک و باکیفیت
پروتئین‌های زودجذب موجود در این مکمل، بلافاصله پس از تمرین وارد جریان خون شده و فرایند عضله‌سازی را شروع می‌کنند. BCAA موجود نیز سنتز پروتئین را افزایش داده و از تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند.
۲. بهبود ریکاوری عضلات
ریکاوری سریع به معنای آمادگی بیشتر برای جلسه تمرینی بعدی است. مصرف وی آی اچ اس بلافاصله پس از تمرین، به بازسازی بافت عضلات کمک کرده و درد عضلانی را کاهش می‌دهد.
۳. حفظ عضله در رژیم‌های کاهشی
اگر در دوره رژیم یا چربی‌سوزی هستید، این پروتئین با کالری و چربی پایین و در عین حال با پروتئین بالا، از تخریب عضله جلوگیری کرده و متابولیسم را در حالت چربی‌سوزی نگه می‌دارد.
۴. کمک به سیستم ایمنی
گلوتامین و سایر آمینواسیدهای موجود در پروتئین وی، به حفظ سلامت سیستم ایمنی به‌خصوص در دوره‌های تمرینی سخت کمک می‌کنند.
۵. طعم بی‌نظیر و ترکیب آسان
برند IHS توانسته با طعم‌هایی نظیر شکلات بلژیکی، کوکی و کرم، وانیل و قهوه لاته، یک تجربه لذت‌بخش از مصرف مکمل را فراهم کند. پودر به‌راحتی در آب یا شیر حل می‌شود و بافتی کرمی و خوش‌طعم دارد.
در کنار این مکمل میتوانید از مولتی ویتامین آی اچ اس استفاده کنید.
بهترین زمان مصرف پروتئین وی IHS
صبح بلافاصله پس از بیدار شدن: بدن شما بعد از چندین ساعت گرسنگی شبانه، نیاز به پروتئین دارد.
بلافاصله بعد از تمرین: بهترین زمان جذب سریع پروتئین و بازسازی عضلات.
بین وعده‌های غذایی یا قبل خواب: جهت حفظ سنتز پروتئین و جلوگیری از تحلیل عضلانی.
روش مصرف پیشنهادی
برای بهترین نتیجه، یک پیمانه (۳۰ گرم) از پودر را در ۲۵۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب سرد یا شیر کم‌چرب مخلوط کرده و بلافاصله مصرف نمایید. در روزهای تمرین، بلافاصله بعد از تمرین و در روزهای غیر تمرینی صبح یا عصر مصرف شود.
تفاوت پروتئین وی آی اچ اس با سایر پروتئین‌ها
ترکیب هوشمندانه ایزوله + کنسانتره باعث شده جذب سریع و ماندگاری نسبی در بدن همزمان اتفاق بیفتد.
طعم‌های خوشمزه و بدون شیرینی مصنوعی اذیت‌کننده، تجربه مصرف روزانه را لذت‌بخش کرده است.
کیفیت ساخت اروپایی و تاییدیه‌های بهداشتی معتبر، آن را از بسیاری برندهای متفرقه متمایز می‌کند.
قابلیت استفاده در انواع رژیم‌های ورزشی: چه در حجم باشید، چه در فاز کات، وی آی اچ اس انتخابی مناسب خواهد بود.
جمع‌بندی: چرا وی آی اچ اس انتخابی هوشمندانه است؟
پروتئین وی آی اچ اس (IHS Whey Protein Bag) با کیفیتی قابل اعتماد، ترکیبی علمی، جذب سریع، آمینواسیدهای ضروری و طعم بی‌نظیر، یکی از برترین انتخاب‌ها برای بدنسازان حرفه‌ای، فیتنس‌کاران و حتی ورزشکاران مبتدی است.
اگر به دنبال عضله‌سازی واقعی، بازیابی سریع عضلات و رسیدن به تناسب اندام هستید، این مکمل می‌تواند نقش کلیدی در موفقیت شما ایفا کند.
پرسش و پاسخ درباره پروتئین وی آی اچ اس
1. وی پروتئین آی اچ اس چیست؟
پروتئین وی آی اچ اس یک مکمل پروتئینی با کیفیت بالا از ترکیب پروتئین وی ایزوله و کنسانتره است که به رشد و ترمیم عضلات کمک می‌کند.
2. چطور باید وی آی اچ اس را مصرف کنم؟
معمولاً روزانه 1 تا 3 وعده، هر وعده 30 گرم با آب یا شیر مخلوط کرده و بلافاصله پس از تمرین یا بین وعده‌های غذایی مصرف کنید.
3. آیا این محصول برای خانم‌ها هم مناسب است؟
بله، وی آی اچ اس مناسب تمامی ورزشکاران و افراد فعال، از جمله بانوان است.
4. آیا این پروتئین طعم‌های مختلفی دارد؟
بله، وی آی اچ اس در طعم‌های متنوعی عرضه می‌شود که انتخاب را برای مصرف‌کننده راحت‌تر می‌کند.
5. آیا وی آی اچ اس برای کاهش وزن مناسب است؟
بله، چون کم کالری و سرشار از پروتئین است، برای حفظ عضلات در دوره کاهش وزن بسیار مفید است.
6. آیا می‌توان وی آی اچ اس را با کراتین یا سایر مکمل‌ها مصرف کرد؟
بله، مصرف همزمان با کراتین و آمینوها معمولاً تداخل ندارد و می‌تواند اثرات مکمل‌ها را تقویت کند.
7. میزان پروتئین خالص در هر وعده چقدر است؟
معمولاً هر وعده 30 گرمی حدود 24 تا 26 گرم پروتئین خالص دارد.
8. آیا وی آی اچ اس دارای گلوتن یا لاکتوز است؟
این محصول عموماً کم لاکتوز است و فاقد گلوتن بوده که برای افراد حساس قابل استفاده است.
9. چه زمانی بهترین زمان برای مصرف وی آی اچ اس است؟
بلافاصله بعد از تمرین و همچنین بین وعده‌های غذایی برای افزایش سنتز پروتئین عضلانی توصیه می‌شود.
10. آیا مصرف طولانی مدت وی آی اچ اس عوارضی دارد؟
مصرف متعادل و مطابق دستور هیچ عارضه خاصی ندارد، اما بهتر است در مصرف مکمل‌ها تعادل رعایت شود و در صورت داشتن بیماری خاص با پزشک مشورت شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.