توضیحات
پروتئین وی بلند رول وان یک کیلویی (Rule 1 Whey Blend) یک مکمل عالی و بسیار با کیفیت است.
انتخاب یک پروتئین وی با کیفیت میتواند تأثیر چشمگیری بر روند رشد عضلات، ریکاوری، و عملکرد کلی بدنی داشته باشد. یکی از مکمل‌های مطرح در این زمینه، پروتئین وی بلند رول وان یک کیلویی (Rule 1 Whey Blend 1kg) است که به واسطه ترکیب متعادل و کیفیت ساخت عالی، توجه بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای را به خود جلب کرده است.
برند رول وان (Rule 1):
Rule 1 یکی از برندهای خوش‌نام آمریکایی در زمینه تولید مکمل‌های بدنسازی است که با هدف ارائه محصولات با کیفیت، خالص و مؤثر شکل گرفته است. این برند توسط اعضای خانواده‌ی موسس Optimum Nutrition پایه‌گذاری شده و کیفیت را در اولویت قرار داده است. رول وان به شفافیت فرمولاسیون و حذف مواد غیرضروری مشهور است.
تمرکز این برند بر تولید مکمل‌هایی با درصد بالای ماده فعال، بدون افزودنی‌های مصنوعی مضر و فاقد هرگونه ترکیبات ناشناخته است. این موضوع باعث شده محصولات رول وان جزو انتخاب‌های اول ورزشکاران حرفه‌ای باشد.
ترکیبات پروتئین پروتئین وی بلند رول وان یک کیلویی
این مکمل از ترکیب سه نوع پروتئین لبنی با سرعت جذب متفاوت تهیه شده است:
وی پروتئین کنسانتره (WPC): جذب نسبتا آهسته‌تر و مناسب برای مصرف در طول روز
پروتئین ایزوله (WPI): جذب سریع و خالص‌تر با پروتئین بالا و چربی و قند پایین
هیدرولیزه وی (WPH): جذب فوق‌سریع و عملکرد بهتر در بازسازی عضلات پس از تمرین
ترکیب این سه نوع وی باعث شده این محصول هم جذب سریع و هم ماندگاری بالای آمینواسید در خون را داشته باشد که برای ریکاوری سریع‌تر و رشد بهتر عضلات ایده‌آل است.
به طور کلی همیشه پروتئین های ترکیبی کیفیت و اثر گذاری بااتری داشته اند.
ویژگی‌های بارز پروتئین وی بلند رول وان 1 کیلویی
دارای بیش از 24 گرم پروتئین خالص در هر سروینگ
کم‌چرب، کم‌قند و فاقد گلوتن
بدون آمینو اسپایکینگ (Amino Spiking)
دارای پروفایل کامل از اسیدهای آمینه ضروری و شاخه‌ای (BCAA)
هضم آسان و بدون سنگینی گوارشی
مناسب برای استفاده روزانه در هر زمان از روز
تهیه‌شده با فناوری فیلتراسیون سرد (Cold Microfiltration) برای حفظ خواص پروتئین
مزایای مصرف پروتئین وی بلند رول وان یک کیلویی
- تسریع روند ریکاوری عضلانی پس از تمرینات سنگین
- افزایش حجم عضلات بدون چربی
- کمک به حفظ توده عضلانی در دوره رژیم و چربی‌سوزی
- تأمین سریع و مؤثر نیاز روزانه به پروتئین با کیفیت
- قابل استفاده در ترکیب با سایر مکمل‌ها مثل کراتین، گلوتامین یا BCAA
طریقه مصرف پروتئین وی بلند رول وان یک کیلویی
روزهای تمرینی:
۱ پیمانه (حدود ۳۰ گرم) بلافاصله بعد از تمرین با ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا شیر کم‌چرب ترکیب شود.
در صورت نیاز می‌توان یک وعده دیگر در طول روز (مثلاً بین وعده‌های غذایی یا صبح‌ها) مصرف کرد.
روزهای غیر تمرینی:
یک وعده بین وعده‌های غذایی اصلی یا صبح پس از بیدار شدن برای تأمین پروتئین پایه بدن مصرف شود.
طعم‌ها و تنوع
این محصول معمولاً در طعم‌های محبوبی مانند شکلات، وانیل، کوکی کرم، موز، شکلات بادام‌زمینی و طعم‌های خاص دیگر عرضه می‌شود. طعم‌دهی دقیق، بافت نرم و قابلیت حل شدن سریع در مایعات، از ویژگی‌های مثبت آن است.
چه کسانی می‌توانند استفاده کنند؟
- بدنسازان در دوره حجم یا کات
- ورزشکاران استقامتی مانند دونده‌ها، فوتبالیست‌ها و دوچرخه‌سواران
- خانم‌ها و آقایان در برنامه تناسب اندام و کاهش وزن
- افراد دارای رژیم‌های پر پروتئین
مکمل‌های مناسب برای مصرف همزمان با وی رول وان:
کراتین مونوهیدرات: برای افزایش قدرت و حجم عضله میتوانید با کراتین مونوهیدرات ناترند استفاده کنید.
گلوتامین: برای بهبود ریکاوری و تقویت سیستم ایمنی میتوانید از گلوتامین یاف استور استفاده کنید.
BCAA: جهت جلوگیری از تحلیل عضلات حین تمرینات سخت بسیار برای مصرف حین تمرین مناسب است. از این جهت آمینوکور آلمکس میتواند مفید باشد.
پمپ (Pre-Workout): برای افزایش انرژی و تمرکز حین تمرین بسیار عالی است. پمپ ماسل کور در کنار این مکمل بهترین گزینه است.
نکات مهم
به اندازه مصرف شود؛ مصرف زیاد پروتئین میتواند فشار مضاعفی به کلیه‌ها وارد کند
همراه با آب کافی در طول روز مصرف شود
برای افراد با مشکلات کلیوی یا کبدی، مشورت با پزشک الزامی است
مکمل‌ها جایگزین وعده غذایی نیستند و باید همراه با تغذیه مناسب استفاده شوند
پرسش و پاسخ درباره پروتئین وی بلند رول وان یک کیلویی
1. وی بلند رول وان مناسب چه دوره‌ای است؟
هم برای حجم و هم برای کات قابل استفاده است، به دلیل ترکیب متنوع از انواع وی.
2. آیا این مکمل گلوتن دارد؟
خیر، فاقد گلوتن است و برای افرادی با حساسیت به گلوتن نیز مناسب است.
3. برای چه ساعتی از روز بهترین مصرف را دارد؟
بلافاصله بعد تمرین بهترین زمان است؛ ولی می‌توان صبح یا بین وعده‌ها هم استفاده کرد.
4. آیا برای بانوان نیز مناسب است؟
بله، خانم‌ها نیز می‌توانند بدون نگرانی از آن استفاده کنند.
5. هر سروینگ چند گرم پروتئین دارد؟
حدود ۲۴ تا ۲۵ گرم پروتئین خالص در هر پیمانه دارد.
6. چه مدت پس از مصرف اثرات آن دیده می‌شود؟
با مصرف منظم و برنامه تمرینی، طی ۲ تا ۴ هفته می‌توان اثرات اولیه را مشاهده کرد.
7. آیا می‌توان با شیر ترکیب کرد؟
بله، ولی با آب جذب سریع‌تری دارد. ترکیب با شیر کالری بیشتری می‌دهد.
8. آیا برای افراد بالای ۴۰ سال نیز مناسب است؟
بله، در صورتی که مشکل کلیوی یا خاصی نداشته باشند، می‌توانند مصرف کنند.
9. چند وعده در روز مجاز است؟
بین ۱ تا ۲ وعده روزانه کفایت می‌کند، بسته به نیاز بدن و رژیم فرد.
10. آیا مکمل‌هایی هستند که بهتر است همزمان با آن استفاده شوند؟
بله، کراتین، گلوتامین و BCAA گزینه‌های مکمل مناسبی هستند.
جمع‌بندی نهایی
پروتئین وی بلند رول وان 1 کیلویی یک مکمل کامل و مناسب برای تمام ورزشکارانی است که به دنبال پروتئینی با کیفیت، با سرعت جذب متنوع و طعم عالی هستند. با توجه به برند معتبر، ترکیبات علمی و قیمت مناسب، این محصول یکی از گزینه‌های محبوب در بین پروتئین‌های وی ترکیبی محسوب می‌شود.
استفاده روزانه از آن میتواند به تأمین پروتئین مورد نیاز، بهبود عملکرد ورزشی، ریکاوری بهتر و رشد عضلانی سالم کمک کند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.