توضیحات
کازئین گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن پروتئینی با هضم آهسته برای رشد و ریکاوری عضلات است. این مکمل برای تمامی دوره ها مناسب و قابل استفاده است.
در دنیای ورزش و بدنسازی، تأمین پروتئین مورد نیاز بدن در زمان‌های مختلف روز اهمیت ویژه‌ای دارد. یکی از چالش‌های اصلی ورزشکاران، جلوگیری از تحلیل عضلات در طول شب و بین وعده‌های غذایی است. کازئین گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن با فرمولاسیون خاص خود، این نیاز را برطرف می‌کند و به عنوان یک منبع پروتئینی با هضم آهسته، نقش مهمی در حفظ و رشد عضلات ایفا می‌نماید.
مکمل کازئین چیست و چرا اهمیت دارد؟
کازئین یکی از پروتئین‌های اصلی موجود در شیر است که حدود ۸۰٪ از پروتئین شیر را تشکیل می‌دهد. برخلاف وی پروتئین که سریع هضم می‌شود، کازئین به آرامی در دستگاه گوارش جذب می‌شود و به همین دلیل، مناسب‌ترین گزینه برای تأمین پروتئین در طول شب یا بین وعده‌های غذایی است. این ویژگی باعث می‌شود که عضلات در طول دوره‌های طولانی بدون غذا، مانند خواب شبانه، همچنان تغذیه شوند و از تحلیل عضلانی جلوگیری شود.
ویژگی‌های برجسته کازئین گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن
۲۴ گرم پروتئین میسلار کازئین خالص در هر وعده: تأمین پروتئین با کیفیت بالا برای حمایت از ریکاوری و رشد عضلات.
هضم آهسته و جذب تدریجی: ایده‌آل برای مصرف قبل از خواب یا بین وعده‌های غذایی طولانی.
۹ گرم آمینواسیدهای ضروری (EAA) در هر وعده: پشتیبانی از فرآیندهای آنابولیک و ریکاوری عضلات.
منبع عالی از منیزیم (۸۵ میلی‌گرم) و روی (۱۱ میلی‌گرم): حمایت از عملکرد عضلات و سیستم ایمنی بدن.
کم‌چرب و کم‌قند: مناسب برای دوره‌های کات و رژیم‌های کم‌کالری.
تست‌شده از نظر عدم وجود مواد ممنوعه: اطمینان از کیفیت و ایمنی محصول برای ورزشکاران حرفه‌ای.
مخلوط شدن آسان با قاشق و لیوان: بدون نیاز به شیکر یا مخلوط‌کن.
مزایای مصرف کازئین گلد استاندارد برای ورزشکاران
۱. حمایت از ریکاوری عضلات در طول شب
مصرف کازئین قبل از خواب باعث می‌شود که عضلات در طول شب به طور مداوم آمینواسید دریافت کنند، که این امر از تحلیل عضلانی جلوگیری کرده و فرآیند ریکاوری را تسریع می‌کند.
۲. افزایش سنتز پروتئین عضلات
با تأمین مداوم آمینواسیدها، کازئین به افزایش سنتز پروتئین در عضلات کمک می‌کند، که این امر برای رشد و تقویت عضلات حیاتی است.
۳. کنترل اشتها و حمایت از کاهش وزن
هضم آهسته کازئین باعث ایجاد احساس سیری طولانی‌مدت می‌شود، که می‌تواند در کنترل اشتها و حمایت از اهداف کاهش وزن مؤثر باشد.
۴. پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن
وجود منیزیم و روی در این محصول به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، که برای ورزشکاران در دوره‌های تمرینی فشرده اهمیت دارد.
نحوه مصرف کازئین گلد استاندارد
قبل از خواب: یک پیمانه (۳۳-۳۴ گرم) از پودر را با ۲۴۰ تا ۴۰۰ میلی‌لیتر آب سرد یا شیر کم‌چرب مخلوط کرده و ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب مصرف کنید.
بین وعده‌های غذایی: در صورت فاصله طولانی بین وعده‌ها، میتوانید یک وعده از این مکمل را برای تأمین پروتئین مصرف کنید.
طعم‌ها و تجربه مصرف
کازئین گلد استاندارد در طعم‌های متنوعی عرضه می‌شود، از جمله:
- شکلات سوپریم
- وانیل خامه‌ای
- بیسکویت و خامه
- کره بادام‌زمینی شکلاتی
بسیاری از مصرف‌کنندگان گزارش داده‌اند که این محصول طعم مطلوبی دارد و به راحتی با آب یا شیر مخلوط می‌شود، بدون ایجاد حس گچی یا سنگینی در معده و احساس بد است.
پرسش‌های متداول درباره کازئین گلد استاندارد
۱. آیا این محصول برای خانم‌ها مناسب است؟
بله، این مکمل برای خانم‌های ورزشکار نیز مناسب است و به حمایت از ریکاوری و رشد عضلات کمک می‌کند.
۲. آیا می‌توان کازئین را با وی پروتئین ترکیب کرد؟
بله، بسیاری از ورزشکاران از وی پروتئین بعد از تمرین و از کازئین قبل از خواب استفاده می‌کنند تا در تمام طول روز و شب پروتئین مورد نیاز عضلات تأمین شود.
۳. آیا مصرف کازئین باعث افزایش وزن می‌شود؟
خیر، در صورت رعایت رژیم غذایی و مصرف در محدوده کالری مورد نیاز، کازئین به افزایش وزن منجر نمی‌شود.
۴. آیا این محصول برای گیاه‌خواران مناسب است؟
خیر، کازئین از شیر استخراج می‌شود و برای گیاه‌خواران مناسب نیست.
۵. آیا مصرف مداوم کازئین ایمن است؟
بله، مصرف روزانه کازئین در دوزهای توصیه‌شده ایمن است و می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.
۶. بهترین زمان مصرف کازئین چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف این مکمل پیش از خواب شبانه است، اما می‌توان در زمان‌هایی که فاصله زیادی با وعده بعدی دارید (مثل بین ناهار و شام) هم استفاده کرد.
۷. آیا این مکمل جای وعده غذایی را می‌گیرد؟
خیر. این محصول یک مکمل غذایی است و نباید به‌عنوان جایگزین وعده‌های غذایی اصلی استفاده شود؛ بلکه باید در کنار تغذیه مناسب مصرف شود.
۸. آیا مصرف کازئین برای دوره کات مفید است؟
بله. چون پروتئین کازئین باعث احساس سیری طولانی‌مدت می‌شود، در دوره‌های چربی‌سوزی (کات) بسیار مؤثر است و به جلوگیری از تحلیل عضله کمک می‌کند. همچنین میتوانید از مکمل هایی مثل ال کارنتین مایع اپلاید استفاده کنید.
۹. آیا افراد غیرورزشکار هم می‌توانند از آن استفاده کنند؟
در صورت نیاز به دریافت پروتئین بیشتر، بله. اما معمولاً مصرف آن برای افرادی توصیه می‌شود که فعالیت بدنی منظم دارند یا در دوره کاهش وزن هستند.
۱۰. آیا مصرف کازئین در کنار کراتین مشکلی ایجاد نمی‌کند؟
خیر. این دو مکمل عملکرد متفاوتی دارند و می‌توانند در کنار یکدیگر مصرف شوند تا هم از نظر افزایش قدرت و هم حفظ عضله مؤثرتر باشند. پیشنهاد ما استفاده از کراتین پیور فارما گرید متابولیک نوتریشن در کنار این مکمل است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.