توضیحات
کراتین مونوهیدرات 400 گرمی کاندمند Condemned Essentials Creatine مکملی قدرتمند برای عضلهسازی، ریکاوری سریع و افزایش عملکرد ورزشی برای تمامی ورزشکاران است.
مکمل کراتین یکی از شناختهشدهترین و پرکاربردترین مکملهای ورزشی در جهان است که سالهاست در برنامه تغذیهای ورزشکاران حرفهای و بدنسازان جایگاه ویژهای دارد. کراتین 100% خالص برند Condemned Essentials با وزن 400 گرم، یک مکمل قدرتمند، ساده و مؤثر است که بدون طعم و مواد افزودنی، تنها با هدف ارتقاء عملکرد فیزیکی، افزایش قدرت عضلانی و بهبود حجم عضله طراحی شده است.
معرفی مکمل کراتین Condemned
کراتین Condemned Essentials یک مکمل تکمادهای باکیفیت بالا است که تنها ماده مؤثر آن کراتین مونوهیدرات خالص میباشد. این محصول فاقد طعمدهنده، شیرینکننده، رنگهای مصنوعی و هرگونه ترکیبات اضافی است. به همین دلیل انتخابی مناسب برای ورزشکارانی است که بهدنبال مکملی ساده، مؤثر و با خلوص بالا هستند.
ویژگیهای برجسته کراتین کاندمند 400 گرمی
- 100% کراتین مونوهیدرات خالص
- بدون طعم و افزودنی (Unflavored)
- مناسب برای وگانها و گیاهخواران
- دارای 80 سروینگ (هر وعده 5 گرم)
- افزایش قدرت عضلانی و توان خروجی در تمرینات شدید
- افزایش ریکاوری بعد از تمرین
- کمک به افزایش حجم سلولی عضله و نگهداری آب درون بافت عضلانی
- سازگار با رژیمهای مختلف ورزشی و غذایی
- تولید شده مطابق با استانداردهای GMP
ترکیبات کراتین مونوهیدرات 400 گرمی کاندمند
در هر پیمانه (۵ گرم):
کراتین مونوهیدرات خالص: ۵۰۰۰ میلیگرم
بدون قند، گلوتن، لبنیات، لاکتوز یا چربی اضافه
چرا کراتین Condemned انتخابی هوشمندانه است؟
برند Condemned Essentials یکی از تولیدکنندگان معتبر در زمینه مکملهای حرفهای ورزشی است. تمرکز این برند بر روی خلوص بالا و اثربخشی واقعی محصولات باعث شده تا کراتین این برند در بین ورزشکاران حرفهای و آماتور محبوبیت ویژهای پیدا کند. کراتین مونوهیدرات مورد استفاده در این محصول بهراحتی در بدن جذب شده و اثربخشی آن در افزایش قدرت، پایداری انرژی و ریکاوری بارها در تحقیقات علمی تأیید شده است.
مزایای علمی مصرف کراتین مونوهیدرات
- افزایش سطح انرژی (ATP) در سلولهای عضلانی
- کاهش خستگی عضلانی در تمرینات شدید و مکرر
- افزایش قدرت انفجاری در تمرینات کوتاهمدت و پرفشار
- بهبود فرایند سنتز پروتئین و رشد بافت عضله
- کمک به نگهداری آب درون سلولی برای حجمدهی بیشتر به عضله
نحوه مصرف کراتین Condemned
فاز بارگیری (اختیاری):
در ۵ تا ۷ روز ابتدایی، روزانه ۲۰ گرم کراتین در ۴ وعده (هر وعده ۵ گرم) همراه با آب یا آبمیوه مصرف شود.
فاز نگهدارنده:
بعد از دوره بارگیری، روزانه ۵ گرم (۱ پیمانه) کراتین ترجیحاً پس از تمرین یا همراه با وعدهای که حاوی کربوهیدرات است، مصرف شود.
نکته مهم:
برای اثربخشی بهتر، روزانه حداقل ۳ لیتر آب مصرف کنید تا عملکرد کلیه و جذب بهتر مکمل حفظ شود.
موارد استفاده:
ورزشکاران قدرتی مانند بدنسازان، پاورلیفترها، کراسفیت کارها
دوندگان، فوتبالیستها و ورزشکاران هوازی که نیاز به انرژی لحظهای بالا دارند
افرادی که بهدنبال افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی هستند
هشدارها و موارد احتیاط
برای افراد زیر ۱۸ سال، بانوان باردار یا شیرده و افرادی با مشکلات کلیوی توصیه نمیشود.
از دوز توصیهشده تجاوز نکنید.
در صورت وجود بیماری زمینهای، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
جمعبندی نهایی
کراتین 100% خالص کاندمند یک انتخاب حرفهای برای کسانی است که بهدنبال رشد واقعی عضله، افزایش قدرت بدنی و ریکاوری سریعتر هستند. با دارا بودن 80 وعده مصرفی در هر بسته 400 گرمی، این محصول نهتنها از لحاظ کیفیت بلکه از نظر اقتصادی نیز ارزش خرید بالایی دارد. اگر بهدنبال مکملی مطمئن، مؤثر و بدون ترکیبات اضافه هستید، کراتین Condemned Essentials یکی از بهترین گزینهها برای سبد مکملی شما خواهد بود.
سؤالات متداول درباره کراتین کاندمند (Condemned Essentials Creatine 400g)
1. کراتین کاندمند برای چه کسانی مناسب است؟
کراتین کاندمند برای تمامی ورزشکاران حرفهای، بدنسازان، علاقهمندان به تناسب اندام و افرادی که در تمرینات قدرتی یا هوازی شدید شرکت میکنند، مناسب است. این محصول فاقد هرگونه مواد افزودنی بوده و برای وگانها نیز قابل مصرف است.
2. این کراتین چه تفاوتی با سایر برندها دارد؟
کراتین کاندمند با خلوص 100% مونوهیدرات و فاقد طعم، رنگ و شیرینکننده عرضه شده است. کیفیت بالا، جذب سریع، عدم وجود ترکیبات غیرضروری و تعداد وعده بالا (۸۰ سروینگ) آن را به انتخابی اقتصادی و مؤثر تبدیل کرده است.
3. آیا نیاز به بارگیری (Loading Phase) دارد؟
بارگیری الزامی نیست اما میتواند در شروع دوره باعث اشباع سریعتر عضلات از کراتین شود. اگر تصمیم به بارگیری دارید، روزانه ۲۰ گرم به مدت ۵ تا ۷ روز، در چهار وعده ۵ گرمی مصرف شود.
4. بهترین زمان مصرف کراتین کاندمند چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف بعد از تمرین یا همراه با وعده غذایی حاوی کربوهیدرات (برای افزایش جذب) است. در روزهای غیر تمرینی نیز میتوانید صبحها همراه با صبحانه میل کنید.
5. آیا مصرف این کراتین باعث احتباس آب یا پف صورت میشود؟
کراتین مونوهیدرات ممکن است باعث نگهداری آب داخل سلولهای عضلانی شود، که به افزایش حجم عضله کمک میکند. اما این اثر موقتی بوده و معمولاً باعث پف عمومی یا اضافهوزن چربی نمیشود.
6. آیا کراتین کلیه را آسیب میزند؟
در افراد سالم که دوز مناسب مصرف میکنند و مصرف آب کافی دارند، کراتین هیچ ضرری برای کلیه ندارد. با این حال، اگر مشکل کلیوی دارید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
7. مصرف همزمان کراتین با پروتئین یا آمینو مشکلی ندارد؟
خیر. کراتین بهراحتی میتواند همراه با پروتئین وی یا آمینو اسیدها مثل آمینو کمپلکس اکتیو لب مصرف شود و حتی ترکیب آنها میتواند اثربخشی مکملها را افزایش دهد.
8. هر قوطی چند روز جواب میدهد؟
در حالت مصرف روزانه یک پیمانه (۵ گرم)، هر قوطی ۴۰۰ گرمی برای ۸۰ روز (حدود ۲.۵ ماه) کافی است، که از نظر اقتصادی بسیار بهصرفه میباشد.
9. طعم و مزه این کراتین چگونه است؟
این کراتین فاقد طعم و بدون شیرینکننده است. به همین دلیل میتوانید آن را با آبمیوه، اسموتی یا مکملهای دیگر ترکیب کرده و با خیال راحت مصرف کنید. اگر در دوره حجم هستید همراه با سوپر مس دایماتیز استفاده کنید.
10. آیا مصرف کراتین برای بانوان مجاز است؟
بله، بانوان ورزشکار نیز میتوانند از کراتین کاندمند استفاده کنند. این مکمل هیچگونه اثر هورمونی ندارد و برای بهبود عملکرد، ریکاوری عضلانی و افزایش قدرت، مؤثر است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.