توضیحات
گلوتامین اینر آرمور مکمل بازیابی عضلات و محافظ سیستم ایمنی برای ورزشکاران حرفه‌ای است . این مکمل میتواند برای افرادی که تمرین های سخت و سنگین دارند بسیار مفید باشد.
گلوتامین Inner Armour یکی از مکمل‌های تخصصی و پرطرفدار در دنیای بدنسازی است که نقش بسیار حیاتی در ریکاوری عضلات، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از تحلیل عضلات و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این محصول با استفاده از گلوتامین خالص و باکیفیت، مخصوص ورزشکارانی طراحی شده که به دنبال بازسازی سریع‌تر، بهبود عملکرد تمرینی و کاهش آسیب‌های عضلانی هستند.
گلوتامین چیست و چرا بدن ما به آن نیاز دارد؟
گلوتامین (Glutamine) یک اسید آمینه نیمه‌ضروری است؛ یعنی بدن میتواند آن را بسازد، اما در شرایط خاص مثل تمرینات سنگین، استرس بالا، آسیب‌های جسمی یا بیماری، میزان نیاز بدن از سطح تولید طبیعی فراتر می‌رود. در چنین شرایطی، مکمل گلوتامین اهمیت پیدا می‌کند.
گلوتامین نقشی چندبعدی در بدن دارد:
- ریکاوری عضلانی
- حفظ بافت عضلات (ضدکاتابولیک)
- کمک به عملکرد صحیح دستگاه گوارش
- تقویت سیستم ایمنی
- کاهش درد عضلانی
- بهبود تعادل نیتروژن در بدن
چرا گلوتامین اینر آرمور؟
برند آمریکایی Inner Armour با تمرکز بر تولید مکمل‌های پیشرفته، محصولی با گلوتامین خالص، بدون افزودنی‌های غیرضروری و با قدرت جذب بالا ارائه کرده است. این مکمل یکی از انتخاب‌های اصلی ورزشکاران حرفه‌ای در سراسر دنیاست، زیرا:
از گلوتامین 100% میکرونایز شده تشکیل شده است.
بدون شکر، رنگ یا طعم‌دهنده مصنوعی است.
قابلیت ترکیب با هر نوشیدنی یا مکمل دیگر را دارد.
به‌سرعت در بدن جذب شده و به ترمیم عضلات کمک می‌کند.
ویژگی‌های مکمل گلوتامین Inner Armour
- گلوتامین میکرونایز شده: ذرات بسیار ریز برای جذب بهتر در بدن.
- خلوص بالا: گلوتامین 100٪ بدون هیچ ترکیب اضافی.
- قابل مصرف با سایر مکمل‌ها: ترکیب مناسب با کراتین، BCAA، پروتئین وی.
- بدون طعم: قابل ترکیب با نوشیدنی یا شیک دلخواه شما.
- افزایش توان عضلات در تمرینات پی‌در‌پی
- حفاظت از عضلات در دوره کاهش وزن یا تمرینات کات
مزایای مصرف گلوتامین Inner Armour برای ورزشکاران
1. افزایش ریکاوری بین جلسات تمرینی: بدن در طول تمرینات سنگین، گلوتامین زیادی از دست می‌دهد. جایگزینی آن موجب کاهش درد عضلات و ریکاوری سریع‌تر می‌شود.
2. تقویت سیستم ایمنی: تمرینات سنگین، بدن را مستعد بیماری می‌کند. گلوتامین با افزایش عملکرد سلول‌های ایمنی، از بدن محافظت می‌کند.
3. افزایش ذخیره گلیکوژن در عضلات: گلوتامین به حفظ و افزایش ذخیره انرژی عضلات کمک می‌کند.
4. افزایش قدرت تمرکز و عملکرد ذهنی: با کاهش خستگی ذهنی پس از تمرین، توانایی تصمیم‌گیری و تمرکز بیشتر می‌شود.
5. پشتیبانی از دستگاه گوارش: گلوتامین به بازسازی بافت روده‌ها و تقویت دیواره‌های گوارشی کمک کرده و جذب بهتر مواد غذایی را ممکن می‌سازد.
6. جلوگیری از تحلیل عضلات در رژیم‌های سخت: در دوره‌های کاهش کالری، گلوتامین از عضلات در برابر تخریب محافظت می‌کند.
طریقه مصرف گلوتامین اینر آرمور
مقدار پیشنهادی: روزانه 5 گرم (1 پیمانه)
زمان‌های ایده‌آل مصرف:
بعد از تمرین: برای شروع سریع‌تر فرآیند بازسازی عضلات
قبل از خواب: کمک به بازسازی شبانه و آرامش عضلات
در روزهای غیرتمرینی: ترجیحاً صبح‌ها برای حفظ تعادل گلوتامین بدن
روش مصرف: میتوانید پودر را در آب، آب‌میوه، شیر، شیک پروتئینی یا هر نوشیدنی دلخواه حل کرده و میل کنید.-
آیا گلوتامین Inner Armour با سایر مکمل‌ها قابل ترکیب است؟
بله. یکی از ویژگی‌های ممتاز این محصول، سازگاری با مکمل‌های دیگر است. ترکیب گلوتامین با:
پروتئین وی: افزایش تأثیر بازسازی عضلات میتوانید با پروتئین وی گلد ماسل تک مصرف کنید.
کراتین: کمک به افزایش حجم و قدرت عضلانی میتوانید با کراتین اینر آرمور استفاده کنید.
BCAA: کاهش تجزیه عضلات در تمرینات طولانی میتوان در کنار این مکمل از بی سی ای ای ناترکس استفاده کرد.
چه کسانی می‌توانند از گلوتامین اینر آرمور استفاده کنند؟
این مکمل برای گروه‌های زیر مناسب است:
- بدنسازان حرفه‌ای و آماتور
- ورزشکاران قدرتی و استقامتی (مثل دونده‌ها و رزمی‌کارها)
- افرادی که در حال رژیم کاهش وزن هستند
- کسانی که دوره نقاهت بعد از بیماری یا آسیب را طی می‌کنند
- افرادی که به دنبال تقویت ایمنی بدن هستند
هشدارها و نکات مهم
در دوران بارداری یا شیردهی با پزشک مشورت شود.
افراد مبتلا به نارسایی کلیوی یا بیماری‌های خاص بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود.
سوالات متداول درباره گلوتامین Inner Armour
1. چه مدت طول می‌کشد تا اثر گلوتامین را حس کنیم؟
بین ۷ تا ۱۴ روز بعد از مصرف منظم، متوجه کاهش درد عضلات و بهبود ریکاوری خواهید شد.
2. آیا برای بانوان نیز مناسب است؟
بله، این مکمل برای بانوانی که ورزش می‌کنند و دنبال ریکاوری و حفظ عضلات هستند، کاملاً مناسب است.
3. آیا در روزهای استراحت باید مصرف شود؟
بله، برای حفظ سطح گلوتامین در خون و حمایت از سیستم ایمنی، مصرف روزانه توصیه می‌شود.
4. تفاوت گلوتامین اینر آرمور با گلوتامین‌های دیگر چیست؟
خلوص بالا، میکرونایز بودن، و برند معتبر جهانی Inner Armour، این محصول را از سایرین متمایز می‌کند.
5. میتوان با معده خالی مصرف کرد؟
بله، گلوتامین مشکلی برای معده ایجاد نمی‌کند و حتی جذب آن در معده خالی بهتر است.
6. آیا باعث چاقی یا اضافه‌وزن می‌شود؟
خیر. گلوتامین کالری ندارد و هیچ نقشی در افزایش وزن یا چربی ندارد.
7. این مکمل انرژی‌زا هم هست؟
به‌صورت مستقیم خیر، اما با کمک به بازسازی عضلات و بهبود عملکرد بدنی، انرژی تمرینی شما را افزایش می‌دهد.
8. آیا نیاز به استراحت دوره‌ای دارد؟
خیر، ولی برخی ورزشکاران برای تنوع مکملی، مصرف گلوتامین را با سایر مکمل‌ها جابه‌جا می‌کنند.
9. آیا برای گیاه‌خواران قابل استفاده است؟
بله، گلوتامین اینر آرمور فاقد ترکیبات حیوانی است و مناسب گیاه‌خواران نیز می‌باشد.
10. چطور میتوان اطمینان حاصل کرد که محصول اصل است؟
خرید از فروشگاه‌های معتبر مثل مکمل فیت، داشتن بارکد اصالت، پلمپ بودن درب قوطی و بسته‌بندی برند Inner Armour از نشانه‌های اصالت محصول است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.