توضیحات
گلوتامین گلد کوین (Gold Coin Glutamine) یکی از محصولات با کیفیت از شرکت کوین لورون است. این محصول توسط آمریکا-لهستان ساخته میشود و کیفیت بالایی دارد.
گلوتامین چیست و چرا اهمیت دارد؟
گلوتامین یک آمینو اسید نیمه‌ضروری است که بدن می‌تواند آن را تولید کند، اما در شرایط خاص مانند تمرینات شدید بدنسازی، استرس‌های فیزیکی یا روانی، بیماری یا رژیم‌های محدود، میزان طبیعی آن در بدن کاهش می‌یابد. در چنین شرایطی، مصرف مکمل گلوتامین می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی در بهبود عملکرد ورزشی، ریکاوری عضلات، تقویت سیستم ایمنی و حفظ بافت عضلانی داشته باشد.
گلوتامین بیشترین میزان از اسیدهای آمینه آزاد موجود در بافت‌های عضلانی را تشکیل می‌دهد و نقش کلیدی در جلوگیری از تحلیل عضلات ایفا می‌کند. این آمینواسید همچنین در سنتز پروتئین، تولید نیتروژن و بهبود تعادل اسیدی-قلیایی در بدن نقش دارد. در واقع، بدون گلوتامین کافی، روند عضله‌سازی مختل خواهد شد.
گلوتامین گلد کوین چیست؟
گلوتامین گلد کوین یک مکمل خالص و باکیفیت بالا از نوع L-Glutamine است که توسط برند معتبر Gold Coin تولید میشود. این محصول مخصوص ورزشکاران حرفه‌ای، بدنسازان، کراس‌فیت‌کاران، و تمامی افرادی است که به دنبال ریکاوری سریع، تقویت عضلات و افزایش عملکرد بدنی هستند. گلوتامین گلد کوین با خلوص بالا، جذب سریع و فرمول بدون ناخالصی، به یکی از مکمل‌های محبوب در بین ورزشکاران تبدیل شده است.
این محصول برای کسانی که هدفشان ساختن یک فیزیک عضلانی بدون چربی است، انتخابی بسیار هوشمندانه است. همچنین در برنامه‌های غذایی افراد تحت درمان و در دوران نقاهت نیز توصیه میشود، زیرا به تسریع بازسازی سلول‌های بدن کمک می‌کند.
ویژگی‌های بارز گلوتامین گلد کوین
- 100٪ گلوتامین خالص (L-Glutamine)
- بدون مواد افزودنی، رنگ مصنوعی یا شکر اضافه
- حلالیت بالا و جذب سریع در بدن
- فاقد گلوتن، لاکتوز و مواد حساسیت‌زا
- مناسب برای دوره‌های خشک‌کردن و چربی‌سوزی
- تقویت سیستم ایمنی در کنار عملکرد عضلانی
- بدون طعم برای ترکیب آسان با دیگر مکمل‌ها
- بسته‌بندی مقاوم، ایمن و بهداشتی
- محصول دارای تاییدیه‌های بین‌المللی از جمله GMP و HACCP
ترکیبات و ارزش غذایی
مقدار گلوتامین در هر سروینگ: 5 گرم L-Glutamine
تعداد سروینگ: بسته به نوع بسته‌بندی (معمولاً بین 60 تا 100 وعده)
فاقد قند، چربی، و کالری اضافه
گلوتامین گلد کوین به دلیل خلوص بالا، جذب سریعی دارد که موجب تسریع بازسازی عضلات و ترمیم بافت‌ها پس از تمرین میشود. همین ویژگی باعث شده تا بسیاری از مربیان بدنسازی این مکمل را جزو ضروریات هر دوره تمرینی بدانند.
با ترکیب این محصول با مکمل وی یک کیلویی رول وان عضلات خود را با مقدار بیشتری بسازید.
همچنین میتوانید این گلوتامین را با آمینو ضروری بی پی ای ترکیب و نگهداری عضلات را به بالاترین حد خود برسانید.
مزایای مصرف گلوتامین گلد کوین
1. تسریع در ریکاوری عضلات بعد از تمرینات سخت
2. جلوگیری از تحلیل عضلات در زمان تمرینات هوازی یا رژیم‌های سخت
3. افزایش سطح هورمون رشد (GH) به‌صورت طبیعی
4. تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر بیماری بعد از تمرینات شدید
5. بهبود سلامت گوارش و ترمیم دیواره‌های روده
6. کاهش خستگی عضلانی و افزایش استقامت در تمرین
7. مفید برای ورزشکاران استقامتی مانند دوندگان ماراتن و دوچرخه‌سواران
8. کاهش دردهای عضلانی (DOMS) پس از تمرین
9. افزایش سطح انرژی سلولی و تمرکز ذهنی
طریقه مصرف گلوتامین گلد کوین
- بعد تمرین: 1 پیمانه (5 گرم) همراه با آب یا نوشیدنی دلخواه
- قبل خواب: 1 پیمانه برای بهبود ریکاوری شبانه و تقویت عضله‌سازی
- در روزهای استراحت: 1 پیمانه صبح ناشتا یا قبل خواب برای حفظ عضلات
نکته مهم: برای افزایش اثربخشی، گلوتامین را میتوانید با BCAA یا پروتئین وی مصرف کنید. ترکیب این سه مکمل، عملکردی سینرژیک ایجاد کرده و بهترین نتایج را برای رشد عضلات و ریکاوری فراهم می‌کند.
مناسب برای چه کسانی است؟
بدنسازان حرفه‌ای و تازه‌کار
ورزشکاران کراس‌فیت، فیتنس، دویدن، شنا و رزمی‌کاران
افرادی در رژیم کاهش وزن برای حفظ عضله
کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند یا دوره ریکاوری بعد از بیماری را می‌گذرانند
گیاه‌خوارانی که دریافت آمینواسید کافی از رژیم غذایی ندارند
تفاوت گلوتامین گلد کوین با دیگر مکمل‌ها
- خلوص و کیفیت بالا در مقایسه با برندهای مشابه
- بسته‌بندی به‌صرفه و اقتصادی برای استفاده طولانی‌مدت
- بدون طعم برای انعطاف در ترکیب با مکمل‌های دیگر
- تولیدشده در کارخانه‌های دارای گواهی GMP
- مورد تایید مربیان و متخصصان تغذیه ورزشی
نکات مهم و هشدارها
بیشتر از دوز پیشنهادی مصرف نکنید.
در صورت داشتن بیماری خاص یا مصرف دارو با پزشک مشورت کنید.
در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم آفتاب نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان قرار گیرد.
برای افراد زیر ۱۸ سال تنها با مشورت پزشک توصیه میشود.
پرسش و پاسخ درباره گلوتامین گلد کوین
1. آیا گلوتامین گلد کوین چاق‌کننده است؟
خیر، فاقد کالری و مواد قندی است و تأثیری بر چربی بدن ندارد.
2. می‌توانم گلوتامین را با BCAA یا پروتئین وی ترکیب کنم؟
بله، ترکیب گلوتامین با BCAA و وی برای ریکاوری بهتر بسیار توصیه میشود.
3. چند وقت بعد از مصرف نتایجش دیده میشود؟
معمولاً بعد از 7 الی 14 روز مصرف مداوم.
4. آیا در دوره چربی‌سوزی هم می‌تونم مصرفش کنم؟
بله، چون از تحلیل عضله جلوگیری می‌کند و بدون کالری است.
5. برای خانم‌ها هم مناسبه؟
کاملاً. هیچ منع مصرفی برای خانم‌ها نداره.
6. آیا نیاز به دوره قطع مصرف داره؟
نه، ولی می‌تونی هر چند ماه یک هفته استراحت بدی.
7. در چه زمانی بهترین اثربخشی رو داره؟
بعد از تمرین و قبل خواب.
8. آیا برای سنین نوجوان مناسبه؟
در صورت مشورت با پزشک یا مربی قابل مصرفه.
9. تفاوت گلوتامین با کراتین چیست؟
کراتین برای افزایش قدرت و حجم، گلوتامین برای ریکاوری و سیستم ایمنی.
10. اگر روز تمرین نداشتیم باز هم مصرف کنم؟
بله، برای حفظ اثرات عضله‌سازی و ایمنی بدن بهتره ادامه بدی.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.