توضیحات
گلوتامین مکسلر (Maxler Glutamine) حمایت حرفه‌ای از ریکاوری، عضله‌سازی و سیستم ایمنی بدن شما را انجام میدهد. این مکمل عالی و با کیفیت به بهبود دستگاه گوارش شما نیز کمک میکند.
معرفی مکمل گلوتامین Maxler
گلوتامین مکسلر (Maxler L-Glutamine) یک مکمل حرفه‌ای و خالص است که برای ورزشکاران قدرتی، استقامتی و حتی افراد در دوران رژیم طراحی شده است. این مکمل حاوی ۱۰۰٪ ال-گلوتامین خالص می‌باشد که در فرآیندهای حیاتی بدن مانند بازسازی عضلات، پشتیبانی از سیستم ایمنی و تنظیم تعادل نیتروژن نقش کلیدی دارد.
برند مکسلر (Maxler) که ریشه‌ای آلمانی دارد، به‌خاطر کیفیت تولید بالا، استفاده از مواد اولیه مرغوب و رعایت استانداردهای جهانی، در میان ورزشکاران حرفه‌ای و مربیان نامی شناخته شده است. گلوتامین تولیدی این شرکت نیز از این قاعده مستثنا نیست و به‌واسطه‌ی جذب بالا، خلوص بالا و پودر نرم با قابلیت انحلال سریع، جزو گزینه‌های برتر بازار محسوب می‌شود.
مکمل گلوتامین چیست و چرا اهمیت دارد؟
گلوتامین یک آمینواسید غیرضروری اما «شرطی ضروری» است؛ یعنی در حالت‌های خاص مانند تمرینات سنگین، بیماری یا استرس فیزیکی، نیاز بدن به آن فراتر از میزان تولید طبیعی می‌رود. در این شرایط استفاده از مکمل گلوتامین ضروری می‌شود.
در طول تمرینات قدرتی یا استقامتی، سطح گلوتامین در عضلات کاهش پیدا میکند. اگر این کاهش جبران نشود، منجر به خستگی مفرط، تحلیل عضلات و ضعف سیستم ایمنی خواهد شد. بنابراین استفاده از مکمل‌هایی مانند گلوتامین مکسلر کمک میکند بدن در بالاترین سطح عملکرد باقی بماند.
استفاده از گلدن کراتین مکسلر نیز میتواند به افزایش حجم عضلانی شما کمک زیادی کند.
ویژگی‌های برجسته گلوتامین مکسلر
- دارای گلوتامین با درجه خلوص دارویی (Pharmaceutical Grade)
- بدون شکر، لاکتوز، گلوتن یا افزودنی‌های مضر
- انحلال‌پذیری بالا در آب بدون نیاز به تکان شدید
- مناسب ترکیب با دیگر مکمل‌ها مانند BCAA، پروتئین وی یا کربوهیدرات و دکستروز
- قابلیت مصرف در قبل، بعد و حتی حین تمرین
- بدون طعم و رنگ مصنوعی؛ مناسب برای همه رژیم‌ها
مزایای مصرف گلوتامین Maxler
🔹 تسریع در ریکاوری عضلانی
پس از تمرین، بافت‌های عضلانی دچار پارگی‌های میکروسکوپی می‌شوند. گلوتامین با تسهیل سنتز پروتئین و حفظ تعادل نیتروژن، به ترمیم سریع‌تر این بافت‌ها کمک میکند.
🔹 حفظ حجم عضلانی در شرایط سخت
در شرایطی مانند رژیم‌های کم‌کالری یا تمرینات فشرده، بدن ممکن است سراغ تخریب بافت عضله برای تولید انرژی برود. گلوتامین این فرایند را مهار کرده و مانع تحلیل عضلات می‌شود.
🔹 تقویت سیستم ایمنی
یکی از مزایای مهم گلوتامین که اغلب نادیده گرفته می‌شود، تأثیر آن بر سلول‌های ایمنی (به‌خصوص سلول‌های T و ماکروفاژها) است. استفاده مداوم از گلوتامین میتواند از ابتلا به بیماری در دوره‌های تمرینی سنگین جلوگیری کند.
🔹 بهبود گوارش و سلامت روده
گلوتامین به‌عنوان منبع سوخت برای سلول‌های روده عمل میکند و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند. این مزیت برای افرادی که مکمل‌های سنگین مصرف می‌کنند یا سابقه مشکلات گوارشی دارند، بسیار مهم است.
روش مصرف گلوتامین مکسلر
📌 دوز و زمان‌بندی پیشنهادی:
روزهای تمرین: ۵ گرم بلافاصله بعد از تمرین / ۵ گرم قبل از خواب
روزهای استراحت: ۵ گرم صبح ناشتا / در صورت نیاز ۵ گرم عصر
📌 طریقه مصرف:
۲۰۰ الی ۳۰۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه حل شود
در صورت نیاز میتوان با مکمل‌های دیگر ترکیب کرد (مثل وی پروتئین یا BCAA)
در صورت مصرف بلندمدت، نوشیدن آب کافی در روز توصیه می‌شود
گلوتامین مکسلر مناسب چه کسانی است؟
- بدنسازان حرفه‌ای یا مبتدی در دوره حجم یا کات
- ورزشکاران هوازی یا استقامتی (مانند دونده‌ها، دوچرخه‌سواران، رزمی‌کاران)
- افراد در رژیم‌های کم کالری جهت حفظ توده عضلانی
- کسانی که بعد از تمرین دچار کوفتگی، خستگی یا ضعف سیستم ایمنی می‌شوند
نکات ایمنی و توصیه‌ها
از دوز توصیه‌شده روزانه تجاوز نکنید مگر با توصیه پزشک یا مربی
در صورت داشتن بیماری کلیوی، گوارشی یا ایمنی، حتماً با پزشک مشورت شود
مکمل را دور از نور، گرما و رطوبت نگهداری کرده و از دسترس کودکان دور نگه دارید
مصرف مداوم بلندمدت نیاز به دوره قطع و استراحت دارد (مثلاً ۸ هفته مصرف، ۲ هفته استراحت)
جمع‌بندی نهایی
گلوتامین Maxler تنها یک مکمل آمینواسیدی ساده نیست؛ بلکه یک ابزار ضروری برای افزایش کیفیت ریکاوری، جلوگیری از تحلیل عضلات و تقویت سیستم ایمنی بدن است. با فرمول خالص، قابلیت ترکیب بالا، انحلال‌پذیری سریع و اثربخشی ملموس، این محصول میتواند بخشی کلیدی از سبد مکملی هر ورزشکاری باشد.
اگر تمرین برای شما فقط صرفاً رفتن به باشگاه نیست، بلکه فرآیندی حرفه‌ای و دقیق برای ساخت بدن و سلامت شماست، گلوتامین مکسلر انتخابی هوشمندانه و علمی برای رسیدن به نتایج بهتر است.
پرسش و پاسخ درباره گلوتامین مکسلر
۱. گلوتامین مکسلر دقیقاً چه کاری انجام میدهد؟
گلوتامین مکسلر به ترمیم عضلات، کاهش خستگی، تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از عضله‌سوزی کمک میکند. این مکمل با تأمین گلوتامین از دست‌رفته پس از تمرین، بازیابی را سرعت می‌بخشد.
۲. چه زمانی بهترین وقت برای مصرف گلوتامین است؟
بهترین زمان مصرف، بلافاصله بعد از تمرین و قبل از خواب است. در روزهای بدون تمرین نیز میتوان صبح ناشتا مصرف کرد.
۳. آیا گلوتامین مکسلر طعم‌دار است؟
خیر، این مکمل بدون طعم است و میتوان آن را به‌راحتی با آب، آبمیوه یا مکمل‌های دیگر مانند پروتئین وی یا BCAA ترکیب کرد.
۴. آیا مصرف گلوتامین برای خانم‌ها مناسب است؟
بله، گلوتامین مکملی ایمن برای بانوان است و میتواند در حفظ عضله، کاهش خستگی و تقویت سیستم ایمنی در دوران تمرین یا رژیم کمک کند.
۵. آیا گلوتامین باعث افزایش وزن می‌شود؟
خیر، گلوتامین فاقد کالری یا چربی است و باعث افزایش وزن نمی‌شود. این مکمل حتی میتواند در دوره کات به حفظ عضله کمک کند. میتوان از گینر هایی مثل گینر ژرمن فورج برای افزایش حجم و وزن استفاده کرد.
۶. چند بار در روز میتوان گلوتامین مکسلر مصرف کرد؟
بسته به نیاز فرد، معمولاً ۱ تا ۲ بار در روز (هر بار ۵ گرم) توصیه می‌شود. در صورت تمرینات شدید میتوان دوز را تا ۱۰ گرم در روز افزایش داد.
۷. گلوتامین برای چه نوع ورزش‌هایی مفید است؟
برای همه انواع ورزش‌ها از جمله بدنسازی، دوچرخه‌سواری، رزمی، کراس‌فیت و حتی تمرینات هوازی طولانی مفید است، زیرا به بازسازی عضله و تقویت ایمنی کمک میکند.
۸. آیا گلوتامین مکسلر باعث بهبود عملکرد گوارشی می‌شود؟
بله، گلوتامین نقش مهمی در تغذیه سلول‌های روده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد، به‌خصوص در شرایط استرس فیزیکی یا مصرف زیاد مکمل‌ها.
۹. آیا میتوان گلوتامین را با پروتئین وی همزمان مصرف کرد؟
بله، مصرف همزمان گلوتامین با پروتئین وی هیچ تداخلی ندارد و حتی ممکن است به جذب بهتر و ریکاوری مؤثرتر کمک کند.
۱۰. مصرف گلوتامین برای چند ماه ایمن است؟
مصرف روزانه گلوتامین تا ۸ تا ۱۲ هفته ایمن است. بهتر است بعد از هر ۸ هفته مصرف، یک دوره استراحت ۱ تا ۲ هفته‌ای در نظر گرفته شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.